纵欲过度怎么办?

每天多吃一些核桃杏仁鸡蛋松子这样的食物,对身体的恢复是有好处的,还有就是恢复期不能有性生活,最少2周不要有性生活,多运动多锻炼,少吃油脂类的东西,每天晚上热水泡脚
简单,两个字:节欲。然后通过食补和身体锻炼来恢复旺盛的精力,保证你有满意的效果!!
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