排球原地垫球,就是现在初中考试项目,球应垫在手...

千万别垫在手臂,要用拇指后手腕前的部分垫球,垫球时手在接触球时要有一个先向下卸力然后再向上推送的过程,可以大大加强垫球的稳定性,剩下的就是练习了,在练习中逐渐找到感觉

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