如何在走路时尽量用臀部发力?

走路时尽量用臀部发力可以将身体向后仰,尽量多摆胯。 臀部作为腰与腿的结合部,骨架由两个髋骨和骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大饥臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状迹 臀的形态向后倾,其上缘为髂嵴,下界为臀沟。人体正立时,...

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