"鲨鱼线"是什么?哪些动作能虐出性感的"鲨鱼线"?

鲨鱼线就是腹部的侧面两侧的肌肉线条。哑铃侧平举,杠铃硬拉,平板支撑,因为哑铃侧平举可以很好的锻炼到侧腹,杠铃硬拉能够很好的集中腹部力量,平板支撑能够锻炼整个肌肉力量。

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