被人恶语相加时，怎么办？

在日常生活中，人与人之间会经常发生矛盾和冲突。但是在矛盾冲突时，对方蛮不讲理，嘴一张就当众口出不逊、恶语相加。在这种情况下，针锋相对吧，有失自己身份；忍气吞声吧，又于心不甘。处在这两难境地，我们该怎么办呢？
一、明理
当对方恶语相加时，你一定会因为当众受辱而激怒。但同时，你应该马上意识到，“怒火中烧”会极大地影响人的身心健康，发怒能使人致病，盛怒能致人死亡。再说，当怒从心头起的时候，就可能使自己失去理智，从而干出傻事、蠢事或意想不到的事来，那就悔之晚矣。
二、自控
当对手恶语相加而你怒不可遏时，你还应该想到那些可敬的人，学习他们的“大勇”、“大度”。宋朝大文学家苏轼不是赞美汉代名臣张良“天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒”吗？应该说，张良面对“无故加之”的难堪处境，不是不怒，而是以良好的修养、坚强的意志和极大的勇气，克制了自己的怒气。你也应该极力运用自己的道德修养和意志力量，努力让自己冷静下来，至少也要降低愤怒情绪的程度。
三、迁移
当你觉得怒气直往上撞时，你还可以转移自己的注意中心，避免直接冲突。比如你可以想想清人阎教铭的《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来大夫将病医，他说气病治非易。气之为害大可惧，唯恐因气将命废。我今品尝个中味，不气不气真不气。”
四、横眉冷对
当对方无理谩骂，而你确信真理在手时，你可报以藐视的目光、平和的笑颜，静观对方的“尽情表演”，而不予理会。这种沉默无言的蔑视、坦然面对的神态，往往威力无穷。岂不闻，“此时无声胜有声”么？
五、随机应变
冲突中你还可以抓住有利时机，进行必要的防卫。如当对方恶意中伤地骂道：“你是个伪君子、大骗子，什么坏事你都能做得出！”你不妨以解嘲的口吻反问：“哦，是真的吗？我倒要请你彻底揭露揭露。”诱使他继续“表演”下去，直到他再也找不到言辞。在这种情况下，你要尽量做到有礼、有理、有节。这样做，显然比大动肝火、暴跳如雷强得多。它不但不使你因暴躁而失礼、因愤激而失态，还可以在人数众多的场合，赢得周围人们的理解和支持。
古语云：“有大度者成大器。”当别人对你恶语相加时，你要把它看作是对自己修养、意志和情感的最好的磨炼。为了实现将来能有一番作为的宏愿，愿你在这种磨炼中表现出积极和主动。