我比较瘦,如何增肥?

增肥就要这样吃 第一:每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点...

文章标签:

本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/62f9b6a2c4ec17f0b2469c7f [复制]

猜你喜欢

歇后语大全

还没有人回应过