“学霸”怎样度过考试周？

2017年渐入尾声，和2018年一起到来的除了寒假，还有考试周。
本次考试周从1月8日开始，到1月19日结束，一学期的学习，将在这两周得到检验。
关于期末复习中大家普遍关注的问题，小微邀请了四位同学给出他们建议。
蔡若兰
国际关系学院2016级国际政治专业。学分绩3.89，排名1/103。曾获学习优秀一等奖学金。
张露尹
社会与人口学院2016级公共事业管理专业。学分绩3.94，排名1/83。曾获本科生国家奖学金。
陈宇飞
统计学院2016级统计学专业。GPA3.95，排名1/34。曾获国家奖学金、全国大学生英语阅读比赛复赛二等奖。
王???/p>
外国语学院2014级法语专业，主修法语专业179学分的同时，辅修广播电视学专业55学分。
Q
如何复习英语、数学课程?
蔡若兰
我的英语相对薄弱，我的期末复习策略是熟悉题型、做好好剩余时间的复习计划，尽可能补救。就我学习的数D而言，以课本为基础，重要的公式每天默写，重点的题型理解清楚，就没有问题。
张露尹
如果平时积累较好，那就多翻看自己之前整理的笔记。如果平时积累不够，就早一点开始看课本。对于数学，重要的还是理解，有时间的话可以翻看一下错题和难题，查漏补缺。
陈宇飞
刷题是一个非常好的方式。研究以往考题之后再进行有针对性的训练，会让我们考试时更有信心。
王???/p>
英语复习应该讲究方式方法，建议从听说读写四个方面分开复习。早上起床后是大脑最清醒的时候，可以听半个小时的听力，期末尤其可以多听VOA、CNN等广播电台，保持语感；有意识的模仿英语广播电台的语音语调，可以很好的提高口语水平；在阅读和写作方面，期末首要的就是先把平时每一单元的单词背熟，在考试之前可以先背一些万能句型，增加写作句型词汇的储备量。
Q
如何高效利用时间?
蔡若兰
我只有在一整块的时间里才能沉下心来进入状态。最重要的是了解自己，以最适合自己的方式复习。
张露尹
学习时间最好不要过于松散，最好在半小时以上。对于碎片时间，可以阅读一些与专业相关的公众号文章，一方面放松娱乐，另一方面保持对社会现象的敏感度。
陈宇飞
利用碎片时间用来看背英语单词、看新闻、阅读文章等。高效复习最重要的是将影响自己心神的东西都抛开。
王???/p>
不建议用特别碎片化的时间复习，效率不高。要静下心来，记得强迫自己不看手机。
Q
怎样把握复习重点?
蔡若兰
先记下老师在讲课的过程中反复强调的知识点，通过后续学习发现这个知识点在应用频率或者连贯不同知识点方面的重要性。学习过程中对自己触动最大的问题就是应该仔细研究的问题。
张露尹
上课的时候老师会有意无意地表现出自己的偏好，所以认真上课能够更容易地发现课程重点。
陈宇飞
我认为老师划重点的内容一定要看，同时也要得出一个自己认为的重难点范围，可以顺着课堂的节奏，回忆上课内容，自己再推导一遍。
王???/p>
多看跟专业相关的论文，用不同颜色的记号笔画出重要等级不同的重点。每复习完一章节，建议默背出这一章节的关键词，以便记忆。
Q
期末期间的生活规律?
蔡若兰
关停朋友圈，强迫自己进入学习的状态。准备考试不要熬夜，保持最佳发挥状态，毕竟真正学到的东西不能以一场考试来衡量。
张露尹
我的生活一般比较规律，期末也不会熬夜。如果充分利用好白天的时间，复习的时间其实是不紧张的。关心自己的生活状态，不要因为复习就彻底颠覆自己原本的生活习惯。
陈宇飞
会将手机放在寝室或者自己达不到的地方。考试月会在通宵自习室做题看书，在咖啡厅写论文。不会在1点以后睡觉。
王???/p>
如果确实没办法需要熬夜，也要安排好熬夜的节奏。避免一个通宵后撑不住了又集中补觉，每天晚上务必保证3小时的睡眠。建议大家睡每天晚上11点至凌晨1点的子午觉，这段时间睡眠质量很高哦。
Q
如何调整考试周心态?
蔡若兰
我学到烦躁时就会听歌，范范的歌，或者看剧，胡歌的剧，看到爱豆在努力自己也自然会有产生努力的动力。周末约好吃的饭，慰劳下自己，爸爸妈妈也希望我压力不必太大。
张露尹
将复习的大目标拆分成一个个小目标，然后达成逐个目标。
陈宇飞
在复习时间内出现焦躁不安的情绪我会选择去游泳馆游泳，给自己放个小假，然后好好的睡上一觉。我认为运动是一个很好的调节心理状态的方式。
王???/p>
可以考虑逛街，看电影，吃些甜品减压。适当的放松对复习会起到促进作用。
Q
还有什么其它建议吗?
蔡若兰
如果平时效率较低，不能实现及时复习，就需要把重心和精力放在重点内容上，可以参考老师往年的考题以及课上强调的部分，将有限的时间效益最大化。
张露尹
根据自身薄弱学科、考试时间先后调整复习计划。通过整理关键词、构建知识框架等方法来提升自己对知识点的理解程度。
陈宇飞
对于政经、毛概这类课程，在期末的时候应该花更多时间去理解记忆。
王???/p>
如果进行辅修，一定要在期末复习前把各项作业都完成好。另外，可以主修和辅修的课程交替复习，相互调节。主修和辅修其实并不是矛盾对立的关系，可以相辅相成。
祝同学们期末考试顺利！
出品：学生工作通讯社
采访：沈小杰陈曦崔一珂阎晓阳
文字：张雨琦
美编：王燕