心塞怎么办?

每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解: 1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。 2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,...

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