最近感觉心塞是怎么回事

心塞，网络新兴词，是一种情绪，意为心里堵得慌，是周围有不顺心的事让你心里不舒服。或者表示对某件事情很无语。比如：小米手机5曝光，魅族MX4Pro表示很心塞。我们每一个人，都会有心里难受的时候。亲人不幸出世、恋情分手、工作上的不顺利、学习成绩的下降以及等等一些负面事情，都会让我们的心里难受，导致不良情绪的出现。这些挫折性的刺激，对于我们来说，可以帮助我们成长，让我们更加的成熟起来。但是如果持续的心里难受，无法调整，那么就会需要我们的心理健康，影响我们的生活与工作。所以当我们的心里难受时，我们要学会自我去调整，将不良情绪释放与调整过来。 心塞，网络新兴词，是一种情绪，意为心里堵得慌，是周围有不顺心的事让你心里不舒服。或者表示对某件事情很无语。比如：小米手机5曝光，魅族MX4Pro表示很心塞。我们每一个人，都会有心里难受的时候。亲人不幸出世、恋情分手、工作上的不顺利、学习成绩的下降以及等等一些负面事情，都会让我们的心里难受，导致不良情绪的出现。这些挫折性的刺激，对于我们来说，可以帮助我们成长，让我们更加的成熟起来。但是如果持续的心里难受，无法调整，那么就会需要我们的心理健康，影响我们的生活与工作。所以当我们的心里难受时，我们要学会自我去调整，将不良情绪释放与调整过来。
健康咨询描述：我最近也不知道怎么，老是心慌心塞。晚上睡觉也总是失眠，躺在床上脑子里也总是想着工作上的事情，就连晚上做梦都是工作，让我觉得心烦不已，你感觉自己身体上的不适应，其实是你的心里问题，可能和你最近的经历有关系。此时此刻你需要自己放轻松，不要去思考一些没有必要的烦恼。放轻松，这个世界没有什么是解决不了的。走出去，看看外面的世界！心塞，抑郁的一种征兆。建议出多去走走，打打电话联系一下长时间未联系的老同学，老朋友，老领导。看看周围比你强的人，找找压力和动力！你就不会心塞了。