“越王勾践返国，乃苦身焦思，置胆于座，坐卧即仰胆...

这句话的译文是：吴王赦免了越王以后，（让他回了越国），越王勾践时时刻刻想着如何复国，于是就每天让自己的身体劳累，让自己焦虑地思索，还把一个苦胆挂在座位上面，每天坐下休息、躺下睡觉之前都要看苦胆，吃饭喝水之前也要先尝尝苦胆。
出处：《史记・越王勾践世家》
选段：
吴既赦越，越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。曰：“女忘会稽之耻邪？”身自耕作，夫人自织；食不加肉，衣不重采；折节下贤人，厚遇宾客；振贫吊死，与百姓同其劳。
译文：
吴王赦免了越王以后，（让他回了越国），越王勾践时时刻刻想着如何复国，于是就每天让自己的身体劳累，让自己焦虑地思索，还把一个苦胆挂在座位上面，每天坐下休息、躺下睡觉之前都要看苦胆，吃饭喝水之前也要先尝尝苦胆。
他常常对自己说：“你难道已经忘记了在会稽山上所受的耻辱了吗？”他亲自到田间种地，他的夫人穿自己织的布做成的衣服。他吃的每顿饭里几乎没有肉菜，穿的衣服没有鲜艳的颜色。他对待贤明的人毕恭毕敬，对待宾客厚礼相赠，扶助贫困的人，哀悼死难的人，和百姓们一同劳苦工作。
扩展资料：
勾践在大胜阖闾之后，贸然先行攻击一鼓作气之时的夫差，遭受致命重创，孤军被困会稽山，几近覆亡。此时，吴越实力对比，吴国随时都可以灭亡越国。为了夺回已经失去的战机，勾践忍辱负重整整十年，卧薪尝胆，修养生息，终于赢得了翻盘的机会。
此时，勾践能够听从文种的劝谏，不是操之过急，贸然出击，而是分两次围困攻破吴国都城，逐步消解夫差实力，最终打败吴国，成就霸业。从失之大意、一败涂地到重得战机、绝处逢生，全靠勾践隐忍坚守和用智谋争取，值得反思，更值得借鉴。
越王勾践回家自己的势力范围后，则专心思考，把苦胆放在座位附近，无论是坐是卧，都要舔食苦胆，就是在吃饭时，也要尝下尝但的滋味。

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来自：苦身焦思

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