人的睡眠规律

1人的最佳睡眠时间段什么时候 正常的睡觉时间可以根据不同年龄阶段来看待,处于不同年龄的人有差异的身体条件,需要的睡眠时间也是不一样的。 1、婴幼儿的正常睡觉时间。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每...

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