怎样才能让自己做到心平气和,心定神聚。
从每天一睁眼开始起,就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活, 一步步去完成你的工作你会很有成就感的! 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己! 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢! 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!天天好心情!^^ 1、出去散散心 2、适当的喝点酒(家里或者是安全的地方) 3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快) 4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。 6、大哭一场 7、蒙头可以睡大觉,可以减轻烦恼 8、找个软的东西比如沙袋使劲地打,以此发泄心中的不悦。 祝你能开心一点,人开心是过,不开心也是过,何不开开心心的度过每一天呢
情绪的爆发与平息都是有一定客观规律的。首先,要能意识到自己要发火了;其次,在负面情绪上升时不要行动;再次,转移注意力给自己的情绪一段时间;最后,随着时间的推移大约半小时后你会明显感到刚开始非常强烈的情绪慢慢缓和下来了。遇事先处理情绪,任何强烈的情绪都会使理智水平下降。处理好了情绪再去处理事情。
文章标签:
来自:心平气定
本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/5a18773a487b27b9a70dff61 [复制]
猜你喜欢
给你的爱一直很安静,只剩下泪在我脸上任性,原来缘分是回来说明你突然不爱我这件事情。
寂寞是被原谅的罪,忘了是哪首歌里的句子,华丽的悲伤,至始至终爱与被爱都是伤害。
放弃了,就不应该后悔,失去了,就不该回忆。
夏天到了,我来到公园里玩,看见清清的湖水一波一波的荡漾着,鱼儿在湖水里游来游去。粉红的荷花张开了笑脸,碧绿碧绿的荷叶像大圆盘,远处有一孔石桥,石桥边有小山,小山上有一座凉亭,凉亭里的人们在快乐地喝茶。
我想要的未来,就是每天早上起床都能看见你和阳光都在。
生活辛苦,能找到一点阳光就快乐就好了;身体烦累,但是随时让自己心情舒畅,这是一个极好的能力,身累不致心累,生活还就是美好的。
有梦想的人睡不着,没梦想的人睡不醒。
Just because I don't want to be savage, it doesn't mean I have no temper.
最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词,一个叫执着,一个叫认真,认真的人改变自己,执着的人改变命运。只要在路上,就没有到不了的地方。
Teacher, engineer of human soul, who won't praise you!
心香三炷达苍冥,祈愿尘寰六合清。更愿佛光常注照,诸方好运享安宁!给您拜年了,祈愿您新年胜因善缘,吉祥安康!
寂寂闻猿愁,行行见云收。——李白《寻高凤石门山中元丹丘》
家声中垒也称贤,喜气临门敞绮筵,双璧联辉夸美眷,六葭应节缔良缘;女如五彩云犹丽,郎却斯文德自妍,恐负嘉招先作贺,诗题汤饼约明年。
不图虚名,不慕奢华。
不管发生什么,你都不要放弃,肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路,可是另一条路有另一条路的风景,不要念念不忘原来的路,在这里你会遇到难忘的更好的风景。
在遥远的城市,陌生的地方,有他未曾见过的山和海。
俗话说:一百种人有一百种命运,有的人可以一条路一直走到底,有的人却注定要曲曲折折,不过谁也不需要羡慕谁。最重要的是:我们迟早会遇上。
人总要找点事情做,让自己忙起来,忙起来才知道生活不易,才明白平时的忧伤都是矫情。
等一阵风,等一阵雨,等一个唯一的你。
你们给我挺住,都别吃,都那么肥了怎么还有脸吃。
歇后语大全
左话右讲是什么意思?
啄木鸟栽跟头是什么意思?
灶门前干活是什么意思?
灶坑里烧王八是什么意思?
早晨的露水是什么意思?
一天卖三根黄瓜是什么意思?
一根筷子捡花生米是什么意思?
一个洞里的蛇是什么意思?
鸭棚的老汉睡懒觉是什么意思?
夏至插秧是什么意思?
瞎子说鬼是什么意思?
西瓜子拌豆腐是什么意思?
乌龟爬树是什么意思?
脱了轨的火车是什么意思?
头发丝穿豆腐是什么意思?
田埂上的蚕豆是什么意思?
泰山顶上散步是什么意思?
杀猪捅屁股是什么意思?
染坊里的大缸是什么意思?
穷汉匠下饭馆是什么意思?
青蛙闹塘是什么意思?
泥瓦匠干活是什么意思?
拿金条塞墙缝是什么意思?
木框里的算盘珠子是什么意思?
毛驴笑人耳朵长是什么意思?
茅厕里安电扇是什么意思?
卖胡琴的碰上卖布的是什么意思?
龙王爷翻脸是什么意思?
茅草窝里的毒蛇是什么意思?
铃铛敲锣鼓是什么意思?
林冲误闯白虎堂是什么意思?
两把号吹成一个调是什么意思?
锯大树当镰把是什么意思?
街头上耍把戏是什么意思?
鸡蛋炒鸭蛋是什么意思?
猢狲耍把戏是什么意思?
黄忠叫阵是什么意思?
黄鼠狼戴尿罐是什么意思?
粉条泡在滚水里是什么意思?
飞机上钓鱼是什么意思?
动物园里的长颈鹿是什么意思?
冬瓜肚里生蛆是什么意思?
戴碓窝(dui wo石臼)玩狮子是什么意思?
大师傅的肚子是什么意思?
裁缝做衣不用尺是什么意思?
不开花的玫瑰是什么意思?
包公铡陈世美是什么意思?
包公的衙门是什么意思?
蚌里藏珍珠是什么意思?
拜堂的夫妻是什么意思?
相关推荐
还没有人回应过