打工人如何预防老年病的到来呢?

1. 饮食方面:打工人往往因为工作繁忙,忽视了饮食的重要性,导致饮食不均衡、不健康,引发老年病的风险增加。因此,打工人应该注意以下几点:(1)少吃高脂、高盐、高糖的食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食品。

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