合肥学推拿
楼主你好.我想说的是推拿并不是随便就能学会的啊.他要求有一定的医学功底的.在手法方面也需要长时间的练习.象你所说的他们这种应该是颈型颈椎病,需要保暖,尽量避免长期的单一姿势,经常进行适量的有氧运动应该会有一定的改善.另外症状严重的时候可以进行针对性的推那,一般中医院都有的.
颈椎最好办法就是训练,做肌肉对抗练习。因为没有肌肉的力量所有方法免谈,需要书籍我可以代售,
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