起床气是什么

这就是俗称的“起床气“,往往都是因为没有睡好,早上一起床才会为了一些小事而大动肝火,这样很不好,最好的解决办法就是头天晚上临睡前喝一杯牛奶或一杯安神定气的茶,然后提前提醒你的家人第二天早上不要轻易搭理你,什么都需要一个过程,时间长了,早上没有什么值得你气的事情发生了,自然而然也就没事了。祝你以后每天早上都神清气爽!心情愉快!
起床气,就是起床后莫名其妙地生气,或者有人打扰了睡眠后就会生闷气,通常用来形容人在起床之后的坏脾气,是低血压的症状,低质量的睡眠容易引起起床气。在现实生活中,也有不少人有起床气,其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁,在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时,会发脾气,骂人。只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉,并保证夜间有8小时以上的优质睡眠,要不了一个月,“起床气”就会消失。
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