中医的阴阳调和是怎么回事？

阴阳调和就是指，这个世界上有阴阳，阳中有阴，阴中有阳，阴阳不固定，但两者是可以转化的。阴阳相互制约，“阳”是火，那“阴”是水。在正常情况下，两者是平等的，也维持这世界的平衡。如果一方减少，另一方将获得相对优势。如果“阳”代表热，“阴”代表冷，那么阳虚会感冒，阴虚会很热。那我们怎么做的阴阳调和呢？
首先，人们应该适应阴阳的自然变化，并在适当的时候进行调整。全年阐述了的阴阳变化是万物生长的基础，它符合生物活动的自然规律。遵守这个规律人们将健康无疾，还会长寿。否则，人们将会面临灾难。
二是要了解人体的基本功能，如肾是我们身体中很重要的器官，是人类生命活动的起源。脾脏是后天的基础，是气血生化的源泉;健康的生活必须依赖于肾脏提供的动力以及脾胃对营养素的持续供应。所以，了解身体的基本功能还是很有必要的。
三是要充分利用调整阴阳的方法，保持阴阳平衡。阴阳的相互依赖和变化是绝对的，但它们的平衡是相对的。如何保持阴阳之间的相对平衡已成为健康科学研究的重要组成部分。人体应该符合当时阴阳变化的规律。如果人体的阴阳失去相对平衡，身体就会产生各种疾病，甚至危及生命。这时，由于我们缺乏专业知识，有必要向医生寻求帮助为我们调整，实现阴阳之间的相对平衡，即“阴阳调和”。
正常情况下，阴阳应该是相等的，保持平衡，但是如果一方减少的话，另一方将会获得优势，所以说我们需要阴阳调和。

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