做好的纳豆味道淡,可以放什么酱料或者调味料,纳...
纳豆是来自日本的一种非常有营养的健康食品,日本人最了解纳豆了他们把跟纳豆最搭配的几种食材做了一下总结。我给你列举一下:1、是辣根(也就是鲜芥末)2、芥末酱 3、香葱 4、泡菜 5、生鸡蛋 6、话梅 7、沙拉酱 8、辣椒油 9、海苔 10、白萝卜 11、裙带菜 12、秋葵 13、酱油我个人比较喜欢纳豆拌秋葵吃,营养又健康。做法也很简单,酱油、秋葵、纳豆、一点糖在一起搅拌好就可以。纳豆的功效还是比较多的:1、最大的功效就受溶解血栓2、抗肿瘤3、降血压4、抗氧化延缓衰老5、防止骨质疏松6,抗菌消毒清肠道7、提高蛋白质转化率提高记忆力、美容等等,纳豆一定要生食才能保证它特有的营养成份不会被破坏掉。纳豆每天70-120G为最佳食用量。不要太相信别人所说的神奇功效,纳豆所起到的作用只是改善、调节和预防,千万不要用它来治疗什么。另外吃完纳豆还是可以吃酸奶的一点都不影响的哦。祝你生活愉快,有问题问百度,也可以问我!
纳豆做好后放生姜米和煮纳豆的水和适量的盐搅拌。吃辣的放点辣酱。
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