打工人如何预防老年病?

1. 合理安排工作时间 工作时间过长是导致身体疲劳和压力增大的主要原因之一。因此,打工人需要合理安排工作时间,避免长时间的连续工作。同时,定期进行适当的休息,例如每小时休息5分钟,可以有助于缓解压力和疲劳。2. 多进行...

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