考前不敢拒绝别人,会因为一点人际关系的小事胡思乱想

回答
心理学上认为，这属于圣母型人格特征，心理倾向的一种。这类人往往性格内向，不愿意与人交流，显得社交被动，缺乏足够的亲密关系与社会支持。

圣母型人格人格是心理学上描述一个人稳定的行为特征、态度倾向的概念。那些不喜欢麻烦别人的人，一般具有圣母病，也被称为“圣母型人格”。他们认为，只有无原则地迎合别人，才能收获别人的好感与认同，即使内心不是很愿意，也难以拒绝。

提问
月底考教资教资，我害怕发生人际关系的矛盾影响考试。

如果我考前一两天，我有件事想拒绝同学，但我就是不敢开口，甚至讨好，因为不想让自己考前胡思乱想这件事，但这么做了，我又看不起我自己。虽然两者没有任何关系，但我考前特别敏感，不是敏感考试本事，我就是会放大人际关系的一些事。🐷这是我之前每逢考试的状态，这次想改变，但又还害怕自己还是忍不住胡思乱想，岂不是影响考试，虽然我知道这种事情是我自己大脑可以控制的，但我很在意，因为是第一次尝试这种，不在意的思维，但担心自己万一没有忍住胡思乱想，就很害怕承担后果，但如果不做，又担心自己以后会不会每逢大事就这样呀，很难受，快毕业了，不知道这种思维性格咋改变

月底考教资教资，我害怕发生人际关系的矛盾影响考试。

如果我考前一两天，我有件事想拒绝同学，但我就是不敢开口，甚至讨好，因为不想让自己考前胡思乱想这件事，但这么做了，我又看不起我自己。虽然两者没有任何关系，但我考前特别敏感，不是敏感考试本事，我就是会放大人际关系的一些事。🐷这是我之前每逢考试的状态，这次想改变，但又还害怕自己还是忍不住胡思乱想，岂不是影响考试，虽然我知道这种事情是我自己大脑可以控制的，但我很在意，因为是第一次尝试这种，不在意的思维，但担心自己万一没有忍住胡思乱想，就很害怕承担后果，但如果不做，又担心自己以后会不会每逢大事就这样呀，很难受，快毕业了，不知道这种思维性格咋改变

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如果觉得情绪很受到影响，那么就远离那些会影响你情绪的人

提问
但比如考试一起这种东西，很简单，但我有时候不想和别人一起就是因为，我害怕出现人际关系的矛盾我不能承受。

但当考试来临的时候，我却不敢拒绝好朋友

其实我是因为恐惧人际关系的矛盾，而不想和同学一起，但说出来，这有算什么话，好朋友肯定不理解，之前我也劝过我自己，尝试接纳承受这个崭新的自己，前段时间是的还挺好的，但一到考前就不行了

但比如考试一起这种东西，很简单，但我有时候不想和别人一起就是因为，我害怕出现人际关系的矛盾我不能承受。

但当考试来临的时候，我却不敢拒绝好朋友

其实我是因为恐惧人际关系的矛盾，而不想和同学一起，但说出来，这有算什么话，好朋友肯定不理解，之前我也劝过我自己，尝试接纳承受这个崭新的自己，前段时间是的还挺好的，但一到考前就不行了

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您一直强调的拒绝是什么呢？

提问
也不算拒绝，就比如我不想和她一个教室自习，因为我感觉我读出声不自在，明明很简单，但我就是会胡思乱想，好像也不算拒绝，但我就是怕同学以为我不想和她一起复习，想偷摸复习，我太爱胡思乱想了，还敏感

也不算拒绝，就比如我不想和她一个教室自习，因为我感觉我读出声不自在，明明很简单，但我就是会胡思乱想，好像也不算拒绝，但我就是怕同学以为我不想和她一起复习，想偷摸复习，我太爱胡思乱想了，还敏感

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这只是每个人复习和学习的方式不一样

很多人都喜欢自己独处，但是也不能说他们不合群

因为他们只是比较喜欢这种方式，可以放松思考

但也不影响他们和人交往

提问
我性格本事就是老实加过分善良，

最重要的一点是我过分在意他人想法。对于有些学习资料我是真的不想分享，感觉都是自己找来的，也想好撒谎理由，但还是惶惶不安。

其实我最大的问题就是太敏感加过分在意他人看法，还特别容易胡思乱想。

为了改变，我看了好多书《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》等等，还有佛学，我真的很想自救

我性格本事就是老实加过分善良，

最重要的一点是我过分在意他人想法。对于有些学习资料我是真的不想分享，感觉都是自己找来的，也想好撒谎理由，但还是惶惶不安。

其实我最大的问题就是太敏感加过分在意他人看法，还特别容易胡思乱想。

为了改变，我看了好多书《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》等等，还有佛学，我真的很想自救

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你自己都瞧不起自己，一直否定自己这才是最致命的问题

自己瞧不起自己的同时就好像在别人面前低人一等了

提问
也不算看不起自己，就是每次下定决心改变自己，但一到做就没做好，就很懊恼，想改变自己过分在意他人看法的行为。

我性格本事就是老实加过分善良，

最重要的一点是我过分在意他人想法。对于有些学习资料我是真的不想分享，感觉都是自己找来的，也想好撒谎理由，但还是惶惶不安。

其实我最大的问题就是太敏感加过分在意他人看法，还特别容易胡思乱想。

为了改变，我看了好多书《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》等等，还有佛学，我真的很想自救

也不算看不起自己，就是每次下定决心改变自己，但一到做就没做好，就很懊恼，想改变自己过分在意他人看法的行为。

我性格本事就是老实加过分善良，

最重要的一点是我过分在意他人想法。对于有些学习资料我是真的不想分享，感觉都是自己找来的，也想好撒谎理由，但还是惶惶不安。

其实我最大的问题就是太敏感加过分在意他人看法，还特别容易胡思乱想。

为了改变，我看了好多书《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》等等，还有佛学，我真的很想自救

回答
您就是太没自信了

好像拒绝别人了就对别人很不好意思

但你想想，之所以拒绝也是因为对方的行为或者是要求让你很不舒服吧

提问
对，过分在意他人看法，性格也比较敏感，一点小事我就会胡思乱想

对，过分在意他人看法，性格也比较敏感，一点小事我就会胡思乱想

回答
你也有情绪，为什么每次都要你不舒服而忍让别人

这个您好好想想

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