血压不稳定该怎么调理

剧烈运动、心里紧张等因素,则会导致血压升高的或不稳定,建议继续观察血压情况,如果持续偏高的话,建议及时的降压稳压才是;因为西药具有一定的副作用和依赖性,尤其是对肝肾,脾胃的伤害,且易使机体产生耐药性,所以,建议使用长效制剂的中药 .暂时不用服药时.这一段时间的饮食要通过治疗,注意低盐低脂饮食,经常锻炼,调整一下心态,保持一个良好的生活习惯
血压不稳于情绪和饮食都有很大的问题.情绪的波动对血压的影响最直接,也最快,所以平时要调整好情绪,而且,吃东西一定要低盐低脂饮食.高纳饮食是导致高血压的绝对病因之一.平时注意清淡饮食,控制好情绪,还有很重要的,按时按量服用降压药.降压药一定要每天坚持按时吃,不然血压也不好控制.
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