多愁善感是种病?

多愁善感其实就是情绪的波动情绪会周期性的波动(这里是指低落)情绪波动 要是人 都不能避免 但有的人 一星期就波动一次有的人 一个月波动一次1正确的发泄 引导 情绪来的时候 写下来 或者说出来情绪是有限的 可以花点时间发泄 消灭 2 转移注意力 培养兴趣 比如打游戏 看电影 购物 看小说等等让兴趣消磨你大量的 脑力
调节自己的心情
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