怎么管住嘴?

现在很多人说,减肥就是管住嘴迈开腿。这话说得一点没错。如何管住自己的嘴巴,不乱吃食物,给您几个建议。 一、实在饿了,该吃还得吃 如果你已经饥饿难耐了,胃里面胃酸分泌,让你甚至产生低血糖的症状,该吃还的吃,可以吃一些热量低,但是抗...

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