怎么能让学习轻松?
高效的学习,要学会听课:1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中)。3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
1/5 分步阅读要有充足的休息时间。 努力刻苦学习是必要的,但是长期处于紧张压抑的情绪下,学生在精神上心理上都会产生疲惫感,学习效率会下降。应该还是要适当休息,用课余时间读读作文书或听听英文歌,也要保证睡眠质量,晚上最好睡足六小时。2/5要会合理安排学习步骤。 强项科目可以用的时间少些,弱项科目要用的时间多,几个科目要规定一定量的时间交替学习,不要一上午或一天都做数学,不同科目转换思维,效率会提高。即使在课间也要安排好下节课的各时间段。比如先听课,记重点,再留十分钟整理笔记。3/5要学会精神放松。 不好的情绪会使压力更大,这时候需要学生学会精神放松。听听音乐看看书,也可以去风景好的地方背背书,休息一下,不要太过纠结一些小事,避免与其他同学产生矛盾,在睡觉之前也可以用冥想式放松,想象一些风景或安静的画面令精神放松。查看剩余1张图4/5要给自己树立信心。 平时学习给自己建立小的目标,比如一次进步多少分,多少个名次或是每个科目进步多少,先不要被最长远的目标吓到。每天都要对自己说我能行,我绝对可以做到,让自己尽量少胡思乱想,也可以鼓励别人,在心理上也是给自己加油。5/5要敢于面对退步。 有些学生会接受不了一次次退步,压力也会越来越大,形成恶性循环。其实当一次失败时就应该找出错误及弱点进行总结,而不是一味觉得只是发挥失常。学生面对考试的失利应该很积极,失败带来的只会是下一次的完善,而较好的的成绩也不能代表已经完全学好。
1/5 分步阅读要有充足的休息时间。 努力刻苦学习是必要的,但是长期处于紧张压抑的情绪下,学生在精神上心理上都会产生疲惫感,学习效率会下降。应该还是要适当休息,用课余时间读读作文书或听听英文歌,也要保证睡眠质量,晚上最好睡足六小时。2/5要会合理安排学习步骤。 强项科目可以用的时间少些,弱项科目要用的时间多,几个科目要规定一定量的时间交替学习,不要一上午或一天都做数学,不同科目转换思维,效率会提高。即使在课间也要安排好下节课的各时间段。比如先听课,记重点,再留十分钟整理笔记。3/5要学会精神放松。 不好的情绪会使压力更大,这时候需要学生学会精神放松。听听音乐看看书,也可以去风景好的地方背背书,休息一下,不要太过纠结一些小事,避免与其他同学产生矛盾,在睡觉之前也可以用冥想式放松,想象一些风景或安静的画面令精神放松。查看剩余1张图4/5要给自己树立信心。 平时学习给自己建立小的目标,比如一次进步多少分,多少个名次或是每个科目进步多少,先不要被最长远的目标吓到。每天都要对自己说我能行,我绝对可以做到,让自己尽量少胡思乱想,也可以鼓励别人,在心理上也是给自己加油。5/5要敢于面对退步。 有些学生会接受不了一次次退步,压力也会越来越大,形成恶性循环。其实当一次失败时就应该找出错误及弱点进行总结,而不是一味觉得只是发挥失常。学生面对考试的失利应该很积极,失败带来的只会是下一次的完善,而较好的的成绩也不能代表已经完全学好。
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