佐伯千津的书哪本比较实用

这本，我详细看过研究过，也按她的方法一直执行，确有奇效，这本书的精华我总结一套美肌方法：，每天早上，不用洗脸奶，用半湿热毛巾捂脸，来回十次，几乎每天早晚用乳液在掌心加温，用手捂热，然后运开，按压，使乳液按进真皮层，使肌肤真正吃到营养，从那时候开始，我已经不用买面膜了，我觉得面膜是多余的。大概十天左右，让肌肤饥饿一天，方法是那天不洗脸不搽任何护肤化妆品，但有一点，那天不能曝晒，少用电脑，出外一定要带伞，呵呵，可能是我不习惯裸肌出外吧，我坚持了两年有多，肌肤保养得非常好。反正我非常推崇她的美肌法则。有什么不懂的再联系我。
《美肌革命》，《不要过分依赖化妆品》。第一本书看过，某些观点值得学习。

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来自：佐伯女士在学习

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