得了老寒腿怎么办？

老寒腿主要表现为关节软骨退行性变和关节周缘继发性骨质增生，中老年人尤其是女性比较多见。人到了一定的年龄，人体的各个器官都会出现退变，关节的软骨也不例外，关节软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂，软骨下的骨质及周缘增生并形成骨赘。其实，通俗的说，就是关节用了很多年，已经老了，旧了，磨损了，犹如汽车的轮胎，用到一定年限之后都会出问题的。疼痛是老寒腿最突出的表现，关节疼痛的特点是活动后加重，休息则减轻。关节痛最初为发作性，受凉、轻度外伤等可以诱发或者加重疼痛。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后演变为每年冬天都会出现膝关节的疼痛、“进凉风”等不适。
第一，注意保温，气温骤降的时候一定要添加衣物，尤其下肢膝关节的保护。注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段，是老寒腿防治的重点。很多爱美女士这个时候仍穿着很薄的丝袜，个人认为是不可取的，爱美之心人皆有之，但是不要牺牲健康。
第二，房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。
第三，建议可以进行一些非负重的有氧锻炼，比如游泳。
第四，对于没有条件的朋友来说，可以进行股四头肌肉的锻炼。。
老寒腿是由于下肢动脉硬化出现闭塞的情况所引起的，由于年龄较长，会出现高血脂、高血压，下肢动脉出现硬化板块，血管管腔狭窄等病症，因此会出现供血不足的情况，会出现老寒腿。老寒腿的患者需要使用预防动脉硬化的药物，可以服用维生素e和维生素c，也可以加强有氧运动，防止动脉硬化，并促进局部供血

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来自：老寒腿

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