深蹲20kg是不是完爆了大部分人?

不是 我那么瘦 第一次负重深蹲是20几公斤 感觉很轻松 我觉得大多数人都能轻松应对
应该是,我当年第一次深蹲就是20KG两三次,后来两个月提到60KG了。所以你想多了,20KG就是最低级的初学者就可以达到的。
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