人类不吃碳水就没有精神，这是不是一种成瘾症状？

对一种东西过度的依赖，这就是成瘾的症状，比如几百年前的大烟，那时候就是大烟危害了中国人民，到现在中国都有几亿的烟民，那么人类不吃碳水就没有精神，是不是一种成瘾症状？那并不能算作成瘾，它是组成我们身体的一部分，如果没有碳水的摄入，我们的身体将会出现严重的问题。
碳水化合物，相信大家都有听说过，那来说它是由三种元素构成的，这三类元素就是氢氧碳，是组成我们身体的必要成分，当然很多人说它是最廉价的能量，所以很多人认为吃碳水是不健康的，认为这是一种成瘾症状，这是对成瘾症的的误解，成瘾的意思是代表那种物质会对身体造成伤害，而且还会死人不让他去摄入，很显然，碳水并没有对身体上的伤害，而且会有助于身体的健康，多吃碳水化合物是非常好的。
在几十年前中国粮食短缺，那时候的人闹灾荒是很常见的事情，所以大家都吃粗粮，只有达官贵族才会吃得起细粮，粗粮和细粮的区别就是在于精加工，但在食物丰盛的今天，很多人选择吃粗粮，因为粗粮里蕴含的营养物质和碳水化合物更多，身体的好处也会更多，在科技如此发达的今天，相信大众的选择，不会有错误的。
不仅我们要吃碳水，我们的身体也是由碳水化合物制成的，要知道世间最基本的东西就是元素作诚，就像煤炭和钻石一样，他们虽然是由相同元素构成的，但却因为某些原因的异变，导致他们的身价相差很大，但这并不影响它的本质，找了本质就能找到根本的区别，所以大家今天才会选择吃粗粮，但在我看来，只要对身体无害的都可以尽量的摄入。

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来自：精神碳水

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