我觉得我戾气太重怎么办？要怎样改变？我是女生

女生戾气太重可以通过平衡自己的心态、注意心灵上的修养、充实自己、尽量平和的同别人沟通。详细介绍如下：
1、如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，久而久之，怨气积累到了一定程度，就会看什么都不顺眼，情绪一点就起火。这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活。
2、世界上那么多修身养性、提高自己的方法，都可以尝试一下。例如：去旅行，学画画，多读书，去交朋友，不要被狭隘所困扰。
3、将对别人自己好的期待多转变为自己对自己好，自己给自己买些衣服，化妆品，自己宠爱自己。多做一些自己喜欢的事情，充实一下自己。
4、要做到说话婉转一些，不要那么直白。抱怨、指责、谩骂不是解决问题的办法，平和的沟通才可能解决问题。
注意事项：
1、要学会收起对这个世界的戾气，与其做一个与满世界为敌的人，不如学着宽容，始终带着微笑。
2、任何时候都不要吝啬对别人的赞美，因为赞美不花费分毫，却可以产生无限的价值；对身边的人应宽容一些，不在小事上计较得失。
我的戾气也很重，我爱发脾气，打孩子，不跟外面人打架，不知是不敢还是不习惯。但跟外面有些人也不能友好相处，不喜欢他们我会不理他们，躲避着他们。我小时候三岁左右我妈妈去世，我爸爸在我四五岁找了一个后妈。我爸爸和后妈脾气都不好，后妈的人品还不好。他们俩经常吵架打架，后妈经常骂我。我不喜欢那个家，长大后就逃离了嫁到了外地。我的这种经历注定了我戾气重，脾气大。只是现在影响到了我的两个孩子，他俩也脾气大，小宝才3岁多就会经常会跟小朋友要打架。大宝是女孩，13岁了会经常发脾气，吼。老公也受不了我的脾气还有各种原因要离婚，后来他为了孩子有个完整的家又不想离了，但我受到他要离婚期间的各种伤害还不能接受他，现在我们还没有和好，感情有裂缝了。

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