如何做到气定神闲?
除非他人请求,否则不要盲目自信 很多人都是因为过度好奇、操心他人的事才徒生烦恼,他们这样做的原因是相信只有自己的想法才是最好的,自己的逻辑才完美,而他人就应该服从自己,听从自己的说法,否则就应该受到批评并加以改正。这样的思维否认个性,缺乏对于他人的尊重。其实这个世界上没有想法和行为完全一样的两个人,所以,与人相处的时候要有耐心,多想想如何把自己的事情管理好,这样一来就可心平气和些。原谅和忘记 这一点最有助于心情的平静,也是最难做到的。我们常常对于伤害过自己的人心怀怨恨,结果,出现失眠、胃溃疡、高血压等症状或疾病,又因为挥之不去的压力,而时时叨念那些对不起自己的具体人和事,从而养成了不良习惯。人生太短,不应该浪费在这样的琐事上,学会原谅、忘记,轻装前行吧,爱心在给予和宽恕的环境里才会更加健康地成长,而且它带来的一定是快乐不必奢望他人的认可 这个世界上自私的人很多,除非出于自私的动机,否则他们不会夸奖他人,今天赞美你一定是因为你有权有势或可以为他所利用,不达目的马上就会翻脸、忘记你的好、百般挑剔你的毛病。你有必要为得到这样人的认可而自寻烦恼吗?实心实意履行好自己的社会和家庭责任,不论是道义上还是实际行动方面的,心中没鬼就可以平静如水。不要嫉妒 我们都经历过嫉妒是如何打乱平静心态的,自己比同事工作更努力,得到提拔的却是他而不是你;你几年前就开始奋斗打拼,可是却不如刚刚起步的邻居成功。生活中这样的例子屡见不鲜,你应该老是耿耿于怀、心怀嫉妒吗?当然不应该。请记住,人生是由自己的追求塑造的,可是这个过程却并非自己能够完全左右得了。嫉妒他人的时候,想过没有,你得意的时候别人有何感受,而且他因为嫉妒你得到了什么?嫉妒不会给任何人带来任何好处,只能夺走一个人的好心情。不要贪多嚼不烂 我们常有承担过多责任的倾向,可能是出于表现和满足自我的心理吧。要知道自己的局限性,为什么要超负荷生活,因为不堪重负把自己弄得整日忧心忡忡吗?不可为而强为会让人心乱如麻,所以还是克制物欲,多花些时间修养、陶冶性情吧,清心寡欲是一种难得的心境,请尽量去争取,而且你会发现,什么时候进入这样的状态,什么时候就会感到神清气爽。反之,争强斗狠则会让你纠结不堪,日子过得味同嚼蜡。永远不要让心里出现空白 空虚的头脑是魔鬼的作坊,所以要用积极、有价值的事情去占领它而不是任由消极、负面的情绪在其中恣意横行。培养积极爱好,找到能够引起自己兴趣的东西,你必须决定自己更注重什么:金钱还是平和的心态。你的爱好,例如做些公益工作,不一定能给你带来更多的报酬,却可以让你有一种成就感或充实感。即使休息的时候,也要阅读一些健康的书籍来填满心中的空白。不要拖拉和后悔,把时间浪费在犹豫不决或拿不定主意上 “我是应该这样呢,还是那样?”你不可能把一切都计划好,因为没人能够预知还没发生的一切。珍惜时间,把当前必须做的事情做好,即使失败了也没有关系,只要不是拖拉到不做不行的时候再去做。你可以向错误学习下次取得成功,呆坐、焦虑解决不了任何问题。不要后悔,该发生的注定要发生,覆水难收,再后悔也于事无补。少些抱怨,多些感恩会让人有一种超脱感 佛曰:“心怀感恩地长大,即使不能大彻大悟至少还能有所感悟,即使不能有所感悟还能不生邪念,即使生了邪念也不至于郁郁而终。”大多数人都不可能生活在自己理想的生活里,可是能够经历活一回这个奇迹本身就值得心怀感激。当然,也不是说平庸就好无为也对,我要表述的其实很简单――珍惜、做好每天的平凡小事就可以感到心里踏实,心怀感恩总是能够给人带来好心情
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