asmr是什么

ASMR指的是自发性知觉经络反应，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感山，又名耳音、颅内高潮等。
SMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠。事实上很多ASMR素材与催眠选用的素材相似，表演者也使用催眠师的行为，选取的视频通常提供了安静的环境，有助于心灵的平静。
最新的失眠诊疗指南中也推荐优先使用心理疗法等非药物手段治疗失眠。ASMR包括图像引导、渐进式放松、催眠、冥想等多种内容，可以作为提升睡眠质量的方法之一。

扩展资料
日常在视频里体验ASMR声音的过程中，观众在佩戴耳机时效果更佳，因此在观看电影过程中佩戴特定的设备，对于含有这种ASMR声音制作的体验效果一定会得到不同程度的提高。
例如，在观看立体电影时，戴上3D眼镜并配戴ASMR声音体验耳机，那么在观影过程中不仅会大大减少环境干扰，同时还会增强沉浸感体验。
把ASMR应用于电影声音设计应该是一种可行的设想。它首先是一种虚拟现实潮流下的新设计思维，同时更是一种现代工具的应用。根据创新扩散理论，一种新思维的重要考量对象有实用性、易用性和成本评估。ASMR音频声音设计过程完全符合这一考量：制作过程简单，收听设备也不过是一副普通的体验耳机。
参考资料来源：百度百科-ASMR
参考资料来源：人民网-ASMR对电影声音设计的点缀与重塑
asmr中文译名“自发性知觉高潮反应”，或”颅内高潮“，是一种生理现象，通常表现为脑部非常舒服的麻木/刺痛的快感。

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