每天都想着辞职是一种怎样的心理?
这是一种矛盾心理。
每天都想着辞职会觉得特别的痛苦。已经不想再在这个职业上面坚持下去了,但是想辞职又辞不了职,每一天都很纠结,感觉没有工作的兴趣。却又不得不被迫继续工作,会觉得那些很压抑,特别的痛苦。
在现实生活中,像这样的人很多,他们上班如上坟,极度焦虑。对他们来说,辞职换工作也未必能解决他们的烦恼。因为换个工作,换个环境,他们还会陷入老样子的状态。
改变这种状态的方法
一、陷入内耗
每天想着辞职,不好好的工作,这是因为你的坏情绪影响到你的行为,让你陷入内耗中,也就是我们现在所说的内卷。
内耗就是自己卷自己,负面想法太多,自己把自己消耗殆尽了。
英国国民级心理咨询书《蛤蟆先生看心理医生》里有这样一句话:“一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”
你想战胜你的内耗,实现反内耗。就必须如《职场内驱力:做职场强者的17条法则》一书中所说的,建立你的职场内驱力。
二、职场内驱力
1、心怀感恩,忌贪念。
不要对任何事情期待过多,因为贪心越多,失望就会越多。
2、活好当下,过好当下。
学会珍惜拥有用,不给自己后悔的机会。
3、放弃完美,接受不完美。
会觉得特别的痛苦。已经不想再在这个职业上面坚持下去了,但是想辞职又辞不了职,每一天都很纠结,感觉没有工作的兴趣。却又不得不被迫继续工作,会觉得那些很压抑,特别的痛苦。
每天都想着辞职会觉得特别的痛苦。已经不想再在这个职业上面坚持下去了,但是想辞职又辞不了职,每一天都很纠结,感觉没有工作的兴趣。却又不得不被迫继续工作,会觉得那些很压抑,特别的痛苦。
在现实生活中,像这样的人很多,他们上班如上坟,极度焦虑。对他们来说,辞职换工作也未必能解决他们的烦恼。因为换个工作,换个环境,他们还会陷入老样子的状态。
改变这种状态的方法
一、陷入内耗
每天想着辞职,不好好的工作,这是因为你的坏情绪影响到你的行为,让你陷入内耗中,也就是我们现在所说的内卷。
内耗就是自己卷自己,负面想法太多,自己把自己消耗殆尽了。
英国国民级心理咨询书《蛤蟆先生看心理医生》里有这样一句话:“一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”
你想战胜你的内耗,实现反内耗。就必须如《职场内驱力:做职场强者的17条法则》一书中所说的,建立你的职场内驱力。
二、职场内驱力
1、心怀感恩,忌贪念。
不要对任何事情期待过多,因为贪心越多,失望就会越多。
2、活好当下,过好当下。
学会珍惜拥有用,不给自己后悔的机会。
3、放弃完美,接受不完美。
会觉得特别的痛苦。已经不想再在这个职业上面坚持下去了,但是想辞职又辞不了职,每一天都很纠结,感觉没有工作的兴趣。却又不得不被迫继续工作,会觉得那些很压抑,特别的痛苦。
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