那些晚上不关灯睡觉的人，都是些什么心理？

其实这种晚上睡觉的时候不关灯的人应该都是比较恐惧黑暗的，严格的来说这应该算是一种心理疾病了，部分人可能在小时候看过很多的鬼故事，或者是听到别人说过很多鬼故事，所以在心里已经留下了一些阴影。还有一些人可能是在黑暗当中有过一些不好的遭遇，所以一直都是比较恐惧黑暗的，其实针对这种情况，我们可以去做一些治疗，特别是一些心理治疗可能会比较的奏效。
如果我们长时间的不关灯睡觉，对人体的危害还是挺大的，首先我们长时间在灯光的刺激下睡觉肯定会伤害到我们眼睛，这时候就很容易患有一些眼疾。另外长时间在灯光下睡觉，也比其他的人更容易患有一些抑郁症，所以如果你平时就有不关灯睡觉的坏习惯，那我们一定要及时的改过来才行。当然肯定不能强迫自己一次性的改过来，我们可以慢慢的循序渐进的来进行改正，比如说一开始可以在房间里面装一个灯光比较弱的小台灯，然后开着这种小台灯睡觉，渐渐的我们可以把所有的灯全部关掉睡觉。
在循序渐进改正的过程当中，我们在饮食方面也是有一些注意事项的，平时应该尽量的补充一些维生素含量比较多的食物，或者是水果。假如说我们本身心里是有一些恐惧的，那千万要正确的对待，千万不要认为这种事情没有什么大不了，应该及时的去找到心理医生，然后来进行科学的治疗才行。
家里的小孩子如果晚上不敢关灯睡觉，那其实是比较正常的，毕竟大部分的孩子都是比较怕黑的，这个时候父母可以陪伴在孩子的身边一起睡觉，等到孩子睡熟以后再去帮孩子关掉家里的。
1、比较孤僻，胆小，害羞，内向。首先，对眼睛不好，这样一觉起来眼睛并没有得到充分的休息，易诱发近视。其次，对皮肤不好，这会加快皮肤的衰老，易导致皱纹。再次，新陈代谢也会受到影响。我们的纯净黑暗天空已经被各色各样的灯污染了，所以就要在自己卧室里给自己的身体制造一个绝对黑暗，你会发现睡眠质量之高2、心理问题导致的不良习惯。通常这是怕黑和怕孤独的人的一致表现。这两种症状都是心理问题。怕黑的话，可以慢慢克服，怕孤独的话，就应该从改变自己的性格着手了，让自己开朗些，对人的依赖感减弱一些。实在不行，有条件的话，可以去看看心理。睡觉不关灯危害有哪些：1、开灯睡觉还会长胖于开灯睡觉的研究其实挺多的。在这项研究之前，有一组科学家用雄性老鼠做实验，发现夜晚睡觉时持续、强烈的光照会让它们变得抑郁。而现在这个研究又证明，即使是微弱的光照也会让老鼠抑郁起来。这可太糟糕了，因为我们平时睡觉的时候，其实很容易就会暴露在某些光线之下，比如外面的路灯，或者家里的电视。而且，除了抑郁，想减肥的女孩们也要注意了，研究表明，长期在光线下睡觉，还可能会让你体重增加。2、睡觉不关灯黑色素分解慢肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关就启动了。任何事物都需要休息和下班，这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧!