情绪周期性的低落?

几乎每个人都有过心情不好、情绪低落的经历。那种挥之不去的“灰色心情”、不仅影响学习、工作、生活,还影响了身心健康。下面介绍几种心理调整法,有助于赶走坏心情、保持情绪稳定,您不妨一试:有氧运动法:无论是轻微的周期性情绪低落,还是严...

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