多喝热水有什么好处?


多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢,可以提高免疫力,濡润脏腑,改善便秘的状态,也可以促进生长发育,促进体表伤口的愈合。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体,如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多,液体流失较多,需要适当增加饮水量。

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