胃口不好，没食欲

若是自己的胃口不好，要注意自己的是否消化不良。如果一个人胃口，都是因为自己的消化不好所导致的。而且也要考虑，天气的原因。一般天气比较炎热的情况下，都是会导致一个人的胃口不好。能够导致自己的胃口不好因素是有非常的多，是需要靠自己的个人生活习惯所造就的原因。一、胃口不好，可以多吃开胃的食物胃口不好，可以多吃开胃的食物。如果能够在吃饭之前，先吃一些比较开胃的食物是比较好的。而且开胃的食物，必须是自己喜欢吃的，最好的方式就是找自己的朋友陪着一起吃饭。一个人吃东西的时候是非常的孤独，但是两个吃东西就会觉得格外的香。
二、胃口不好，多餐少食胃口不好，多餐少食。吃东西，一定不雅一次性吃饱，如果一次性吃饱，自己的是很容易感觉到饱。懂得养生的人都会知道，吃东西的时候，肯定是需要多餐少食，这样的饮食习惯才是每个人该有的饮食习惯。胃口，都是需要自己调整的。
三、胃口不好，精神状态要放松胃口不好，精神状态要放松。如果一个人的精神状态长期处于紧绷的情况下，是很容易导致自己的胃口不好。而且压力大的人，时常都是没有任何的胃口吃东西。所以，如果一个人的胃口不好，也要考虑是否自己的最近的工作压力和生活压力是否太大所导致的。
胃口不好，精神状态也就不好。所以，每个人都是需要注重自己胃口这样的问题。胃口好，身体才好。胃口存在一定的问题，是可以改善自己的饮食方式，以及每日吃的东西该如何调整。只有改善好自己的胃口，才会有好的精神状态生活。
您可以吃山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。如果还是没食欲的话 考虑是属于胃动力不足消化不良引起的，三餐规律，不要吃生冷油腻食物，药物方面可以用乳酸菌素片、鸡内金片口服治疗 。也可口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。