如今的年轻人生活压力越来越大，他们都是怎么发泄的？

现代社会，谁会没有压力呢？至于缓解压力的方式，没有适用于任何人的方式。跑步、游泳、K歌、大餐、打架等等都只是短暂地宣泄压力或者压抑，长期来看，还是反观内心，自己一个人独处静思，慢慢熬过这段灰暗的时光。这是一个人成长的飞速阶段，某种意义上说是心智腾飞的机遇。不要依赖外力，独自走过去，一个人的心胸与格局会有很大的不同。

多注意缓解自己的心态，多倡导佛系精神，真的别比了，别天天赛跑啦，租房又如何？找不到对象又如何？失业找不到工作又如何？成为亲戚朋友眼中的失败者又如何？天空飘来五个字：那都不是事儿～
压力大很正常，但我们需要把压力缓解，你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法：轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。出门旅游也是一种好方法。有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
要沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！
只要足够佛系就会发现通通无关紧要，把心放空，放下欲望，尤其要放下我必须在几岁前达成XX目标的念头。随波逐流，顺其自然，随心所欲，什么奋斗都是骗人的，那些像挂在天上般遥远的成就并不一定像看起来那样美好，达成后又会有新苦恼。专注当下小确幸开心就好。
如今的年轻人都过通过网络来发泄，因为他们可以在这种虚拟的世界中享受这种快感，从而释放压力。