金鸡独立是什么生肖

金鸡独立，肯定是生肖鸡啦。两眼微闭，注意力集中在脚底，两手放在身体两侧。抬起一只脚，疲惫时再换另一个脚。注意：关键是不能将眼睛睁开。（通过大脑对身体各器官进行调节），中老年人开始做的时候，可以先扶着椅子或墙来做这个动作。，做“金鸡独立”时，左脚酸了，换右脚即可。许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”，如果没有10秒钟，说明平衡感到了六、七十岁的程度，多练习可恢复平衡感。每天做“金鸡独立”一分钟对身体有哪些益处？加速血液循环，因为“金鸡独立”这个动作要求人们闭着眼睛去做，在这个过程中精神和注意力就会高度集中。人的全部身心就会集中在脚和腿部，使身体能够保持住平衡，在这个过程中就会引导血液从心脏流通到脚部，这个从心脏到四肢末梢的这个血液循环就会加快。因此每天经济独立一分钟会使血液循环加快，新陈代谢也会随之的加快，就会使身体的废物更加迅速的排出，使人一身轻松。使人平衡感增强，“金鸡独立”这个运动和其他运动一个比较明显的区别就是它需要永远保持平衡。尤其是在闭眼的情况下，更加需求人的平衡性。在黑暗情况下，大脑的各项神经就会集中于腿部，使腿保持基本的平衡，就会使锻炼人的平衡感。虽然在刚练这个动作的时候会保持不了多久的平衡，但是进行持之以恒的锻炼之后平衡感就会越来越好，而在这个过程中大脑也就得到了锻炼，对于预防脑萎缩、老年痴呆等疾病有非常好的效果。预防疾病的发生，金鸡独立这个动作具有很好的养生功效，因为它可以预防很多种疾病。在做金鸡独立的过程中，血液就会汇集于脚部，血压也会得到一定程度的下降，对于预防高血压、糖尿病等疾病有非常好的效果，因此特别提倡老年人去进行这个运动，能够使人体的免疫力得到提高。因为老年人是糖尿病、高血压、心脏病等疾病的高发人群，更加需要对这些疾病的预防。另外这项运动随时随地都可做，也不需要过大的运动量，特别适合老年人去做。
金鸡独立我觉得是生肖鸡生肖鸡有着精力充沛，善于言谈的性格特点。坦诚、幽默、漂亮、热心、保守是他们最大的特点。缺点是傲慢、自大、盲目。他们的自尊心很高，个性直率而洒脱，不喜欢依赖别人，具有一定的独立性，他们的一生运势较好，能够成就一番大事业。属鸡人会在自己力所能及的情况下尽力去帮助别人。只是属鸡人的活力鼓动着属鸡人太想显示自己。鸡年出生的人，头脑灵活，但性子太急而导致一无事处。特别爱美，尤其是女性，相当注意打扮穿着，对于色彩的感觉相当敏感，在配色方面有过人之处。属鸡的人有创造的倾向，然而尽管他们在艺术、音乐或文学方面都有惊人的天赋，他们却很少从事这方面的职业。积极进取、永不落后是他们永远的人生格言，因此从不轻易服输，事业心非常强。凡事做到最好，在一定程度上能够激发自身的潜能，将工作做得完美。他们爱憎分明，且极易表现出来，对于敌人会恨之入骨，但是对于朋友，他们则会非常的真诚。属鸡人为人幽默风趣、机智善辩，很容易获得异性的好感。　　属鸡男的性格　　属鸡的男人处理事务的能力和善于做难度大的工作的天分，使他们年轻时代就开始了自己的事业，并在一生中的早期取得成绩。他们最需要的是以严谨、节制的强硬方式约束自己活跃的个性。所有属鸡的男人在家庭中都会理财，精打细算，力求收支平衡。他们对钱箱看得很严，对所有要办理的事都计算得极精细，也十分珍惜属自己的时间。作为持家好手的他们，又喜欢解决和处理困难的题目及工作。　　属鸡女的性格　　属鸡的女人，往往对待每一件事情，都会有着忽冷忽热的态度，不过在做事上，却是非常的稳定，而且脑筋都是转动得非常的快。喜欢赞美别人，坦白活跃，勇敢风趣，机智多谋，专心一意，勤奋热情慷慨。交友广阔善于言辞，善于辩论又具说服力。属鸡的女人能克制自己的情绪，表现的信心十足，但却不会自以为是。她们这种耐心细致的性格使她们可以潜下心来做一些很需要毅力的工作，在家庭当中也会是个贤妻良母。她们无法容忍所帮助的人犯错误，会乐于给别人指出方向性的错误，帮助他人进步。