青春期综合征？

LZ说的和我类似我也经常盯着一个东西几分钟就聚集不了了晚上睡觉也劳作鸟梦白天也特想睡觉小学的时候那么简单你当然觉得自己聪明其实这些都很正常的不要想那么严重，这就是中医说的青春期综合症基本所有进入青春期的人都会有这种症状的精神不集中：因为大脑处于人的一生中最活跃的时间段，因此有大量的脑电刺激，无法像成年人那样沉稳专心，这个是正常的，对一个点的不集中证明青春期的你活泼，思维活跃，不专心鸟梦：如上所说，你处于大脑最最活跃的时间段，想象力也是最丰富的时候，做这些“不寻常”的梦表明你的思维非常活跃，就连在睡梦里都很亢奋白天想睡觉：青春期的浮躁一般都是在晚上进行，因为青春期的人有点倾向于夜行动物，我晚上的时候也特别想出去溜达，白天也经常想睡觉，晚上亢奋后白天当然累了其实青春期就是大脑走向成熟的一个过渡阶段，LZ说的问题其实不严重，等你过了青春期基本都好了如果实在是像改，也没什么问题痘痘：多吃清凉的东西，不要吃上火的东西注意力：每天坚持锻炼，注意营养均衡，其实身体是最影响注意力的鸟梦：这个你不用在意白天想睡觉：你可以适量喝一点咖啡（咖啡对健康无害，还有益健康，这个医学证明了的），让白天精神比较好，然后专心致志地搞学习，强迫自己，这样白天大脑处于活跃状态，晚上肯定会累，晚上睡觉的时候就会特别香，鸟梦也没有了，第二天起来精神会比较好，做了运动精神会更好，不过睡觉不能低于8H等过几年，你就不必为此烦恼了，这些都是我平时学的知识和经验辛苦手打下来的哦绝对原创，希望对LZ有帮助
我之前也是这样的。做题目的话就没办法了，小时候一般比长大了脑子转的快，这是普遍存在的现象。。感觉白天那些症状和睡眠有关。。建议是多运动，天天跑步（傍晚或晚上）总之在坚持跑步之后我的毛病好了不少。。然后就是想办法让自己心情保持愉快。。。^ ^～

文章标签：

来自：青春期综合征

本文链接：https://www.u1e.cn/baike/a/138ac15f20b3883377aa1219 [复制]