如何心肾相交?有什么方法吗?
心肾相交是生理学名词。系一种脏腑相关理论。 心属火,藏神;肾属水,藏精。两脏互相作用,互相制约,以维持正常的生理活动。肾中真阳上升,能温养心火;心火能制肾水泛滥而助真阳;肾水又能制心火,使不致过亢而益心阴。这种关系,也称水火相济。 心肾不交 如肾阴亏虚,或心火炽盛,肾水和心火 失去平衡,不能相济,就会产生心烦、怔忡不安、失眠等心火炽盛的症候,临床上称之为“心肾不交”。 心肾相交调呼吸法 人之元神在心,人之元气在肾,欲心肾相交,须于有意无意之间,运心中元神随呼吸之气息息下降,与肾中元气汇合。白话解:意静,当呼气时,默念肾中元气上升,心中元神下降,相互交感,吸气时,元气下降,元神上升回位。 此即明伍冲虚谓“吸升呼降,方合有意无意之奥旨。”,《内经》四气调神论“使志若伏若匿,若有私意,若已有得。”即此法之权舆。一念在心,一念在肾,抱朴子所谓“意双则和”。调此功法,数日可觉下元温暖,月余功效异常。然此功法不可太过,使热力炽盛,宜休息行之(间隔之意),又需清心欲寡。
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