每天晚上半夜就必须醒,怎么回事啊? 真不想醒了, ...


问题分析:你好,你这个情况有可以睡前服用谷维素治疗,建议应该放松压力,保持心情愉快。意见建议:若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。还有在卧室里不要放闹钟,晚饭不要吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量。如果还是不行应该去医院检查治疗。
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