如何自我解压
导读:没有一直平坦的路,有高低,有坎坷,路上甚至有很深的坑,一旦掉下去,就会被重创。谁的人生的路不是这样的?所以当你遭遇不顺时,如何去思考自己遇到这个事情的态度,对你而言,才是重要的。
14、当你遭遇不顺时
――灵遁者
没有一直平坦的路,有高低,有坎坷,路上甚至有很深的坑,一旦掉下去,就会被重创。谁的人生的路不是这样的?所以当你遭遇不顺时,如何去思考自己遇到这个事情的态度,对你而言,才是重要的。
我小时在农村养过羊,就一只。但我会拉它去吃草。然后我会经常遇到村里另一个放羊的。是个老头,他养了50多只羊。有一次聊天的时候,他说过这样的话:“人和牲口是一样样的。都有灵性,但也都憨着【憨着就是傻的意思】呢。人一辈子还是糊涂的。”他还说:“你是蚂蚁,你就是蚂蚁的命;你是猪,你就是猪的命,你是人,你就是人的命。”
我当时很小,自然就没去多想他说的话。现在去回味他说这些话,也还有道理的。虽然他没有念过书,也没有走出过大山。但这些没有影响他对于生活和生命,有自己的体验。
你是猪,你就是猪的命。你见过长寿的猪吗?在我们农村,很少有活过两年的猪,被屠宰是大部分猪的命。它无法抗衡这种宿命。你是蚂蚁,你就是蚂蚁的命。有时候我们走在路上,无心要杀死一只蚂蚁,可是你知道你踩死过多少蚂蚁吗?就连虔诚的佛家弟子,也不能幸免杀死无辜的生命。当然对于佛家来说,有心杀生和无心杀生是一样吗?我想应该是不一样。就像法律界定故意杀人和过失杀人,是不一样的。但对于被踩死的蚂蚁来说,结果是一样的。
我思考过人的命运,大多数人一生中也思考过。我还汇编了一本书《相观天下》,很多人都知道。很多人以为像我这样学过周易的人,大概对于命运会深信不疑。其实不是的。你在书里,会发现,我承认人的命受先天影响,但绝不承认命运论。
万物是联系的,有种联系又叫因果关系。既然万物是联系的,那么承认我们会受到先天的影响,就是无可厚非的。你出生在哪?你父母是谁?你是男还是女?这些在你出生后,就是定的,你无法改变,但这些会影响你。
但当你出生之后,变数就很大了。你去哪?你认识谁?你学什么知识?你明天吃什么?谁也不能给你准确的答案。但因果关系会告诉你很多东西。你去城里,看到的人肯定多。你一天不吃,肯定会饿。你想知道更多东西,你就得学习。你不想被人欺负,首先不要欺负别人。因为你欺负别人,就要想到别人会报复。所以好人有好报,恶人有恶报,就成了民间的一句俗语。
但很多人会说,不是所有的好人都有好报,也不是所有的恶人都有恶报。好人也有短命的。是的,因为好人和坏人是人的标准,不是“天”的标准。荀子说:“天行有常,不为尧存,不为桀亡 。”
一个人不会水,下水被淹死了。和他是好人还是坏人有区别吗?水不会因为你是好人,而不淹没你。物理中有很多规律和定律,让我相信“天道有常”这句话。我深深的相信,这个世界是确定的。就像爱因斯坦说的:“上帝不会掷骰子。”
所以人生的发展也有轨迹。有一些东西,是不可能改变的。就像你要当上美国总统,你首先必须是美国人。但遭遇不顺和灾难的时候,很多人会哭着问,为什么会是我遭遇这些?为什么就这么突然?
你问的很好,倘若你确实做了一些违背天道和人道的事情,那么你会受到惩罚。比如我们破坏环境,会遭遇气候灾害,这叫违背天道。再比如说你不孝顺,甚至虐待父母。那么邻里朋友,就不看好你,孤立你,不和你做生意,不敢买你产品,你日日发愁,却不知道原因何在?其实是你违背了人道,违背了人伦道德。这时候你找谁都没有用,什么改善风水,学MBA都是虚的,不如实实在在回家孝敬父母。
你相信人生有迹可循,但不要过于自信或者悲观。因为后天的变化,谁也无法全部掌握。当不顺的事情还没有发生的时候,你可以谨慎,但不要相信。当不顺的事情发生的时候,你要相信,你要坦然接受,只有你相信了,你才能帮助自己走出困难。如果你连发生的事情都不相信,你如何帮助自己?这就是我对于命运的看法,也经常这样回答客户的问题。因为很多相信命运的人,太悲观。你在悲观的时候,怎么会快乐呢?
遇到挫折是正常的,因为人生路是不平的。但自己不要给自己的路上扔钉子,这是个常识。可能你现在不会返程,可是当你返回的时候,你会被自己扔的钉子扎破。所以眼光还要长一些,不能光顾眼前,不顾身后。
你只管努力,别去管命运如何。就像马云说:“一开始创办阿里巴巴的时候,根本没有想到过,它会发展到这个体量。”
挫折会磨练心智,使得你更具战斗力。当你面对不顺的时候,一定要记住,不要悲观。因为越悲观,情况会越遭。你坦然,你微笑,你的不顺也就不会重创你。它只是走过来,对你说:“伙计,好样的!”
摘自独立学者,作家,国学起名师灵遁者哲理散文作品。
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.
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