怎么样可以让跑步不太累?

其实跑步的累和不累与我们的方法有关,只要方法到位,跑步就是一件很轻松的事情! 方法一:一天进步50米 跑步一定要讲究逐渐的进步,你说你连1km都跑不下来,然后贸然的去挑战2km,你说你能不累吗? 所以我们应该看清自己的能力,缓慢的...

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