养生的因人制宜原则从那些方面施行?

养生真的因人而异,不是说每个人都需要养生,养生也需要方法,应遵循自己适合自己的原则。
既然想有个好身体养生,首先我觉得先从饮食方面调节,饮食清淡,多吃蔬菜水果,其次每天坚持运动半个小时,散步跑步跳绳都可以,最后就是良好的睡眠。
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