RPE是什么意思？

RPE (Rating of Perceived Exertion) 自感用力度，代表本体感觉的运动强度，它是某人运动强度‌​​​‌‌‌​‌‌​​​‌​‌​​​‌‌​的数字估计。RPE 从 0 到 10 ，表示不同的训练程度，是在有氧运动时监测自己训练强度的又好又简单的方法。
与RIR相对应。