惊慌失措是什么意思？

失措失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处：《北齐书·元晖业传》（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
用法示例：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要～。